2010/10/12 (Tue) 20:44:23 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g
揚げ物　海老３尾　南瓜　人参　玉葱
コーヒー　マグ１杯　クリープ
マカデミアチョコレートポップジョイカラメリゼ　３コ　87kcal
おかき
東京バナナ　１コ
炒め物　茄子　ピーマン　赤ピーマン　じゃが芋　豚肉　味噌　生姜
あんかけ豆腐　人参　ピーマン　舞茸　豚ミンチ
トースト　６枚切り1/2枚　マーガリン　蜂蜜
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

カルピス完熟マンゴー　200ml
炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳