2010/10/10 (Sun) 20:04:20 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　みかん缶
焼き菓子　ヨックモックサブレココ　１枚
芋ご飯　250g
炒め物　牛肉　ピーマン　赤ピーマン
オムレツ　玉子１コ　粉チーズ　スイートコーン
コーヒー　マグ１杯　クリープ
おかき
エビフライ　１尾
アイス　うまか棒ミニ１本　35ml　92kcal

カルピス完熟マンゴー　200ml
炭酸水　
ほうじ茶
緑茶
牛乳