2010/10/18 (Mon) 17:13:45 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
カップメン　濃厚豚骨　85g　327kcal　麺65ｇ
炒め物　茄子　ピーマン　赤ピーマン　じゃが芋　豚肉　味噌　生姜
お浸し
コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　１枚　６枚切　164kcal　マーガリン　蜂蜜
芋ご飯
スープはるさめ　ワンタン　25g　116㎏

ほうじ茶
牛乳

2010/10/17 (Sun) 20:08:51 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g　ゆかり
炒め物　鶏肉　ブロッコリー
煮物　焼豆腐　
コーヒー　マグ１杯　クリープ
バタークッキー　１袋２枚
スナック菓子　ジャガビー
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
ふんわりチョコバーム　ホワイトチョコ１コ　9.5g　44kcal

ドロリッチ　ダブルグレープフルーツゼリー　200g　150kcal
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/10/16 (Sat) 20:55:44 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
クッキー　ホワイトチョコ１枚　ミルクチョコ１枚　15.6g　86kcal
白ご飯　200g 　ゆかり
焼き鮭
コーヒー　マグ１杯　クリープ
カスタードケーキ　１コ　27g　122kcal
スナック菓子　ジャガビー　１袋18g　104kcal
他人丼　牛肉　玉子　葱　玉葱
お汁　玉子　貝割れ
お浸し
コーヒー牛乳　カップ１杯　

カルピス完熟マンゴー
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/10/15 (Fri) 14:28:40 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ソフトキャラメル　１コ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g
炒め物　茄子　ピーマン　赤ピーマン　じゃが芋　豚肉　味噌　生姜
汁物　じゃが芋　人参　玉葱　もやし　豚肉

ほうじ茶

2010/10/14 (Thu) 18:31:47 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
デニッシュブレッド　１枚　50g　　マーガリン
サラダ　じゃが芋　人参　貝割れ　鶏肉　マヨネーズ　胡麻
汁物　じゃが芋　人参　玉葱　もやし　スイートコーン　豚肉
トースト　６枚切り　マーガリン　蜂蜜
コーヒー牛乳　カップ１杯

ほうじ茶
牛乳