2010/09/18 (Sat) 23:13:26 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ナタデココヨーグルトデザート　　230g　244kcal
スパゲティ　100g　たらこソース　79kcal
豆乳はちみつバナナ　200ml　117kcal
サンドイッチ　食パン５枚切１枚　ゆで卵１個　カイワレ　マヨネーズ
チョコ　バナナのミルフィーユ　１コ　
生搾りマンゴーのど飴　２コ　33.6kcal
パンプキンスープ　カップ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

ミネラルウォーター　ヴィッテル500ml　エヴィアン330ml
牛乳
ほうじ茶
緑茶

2010/09/17 (Fri) 21:00:17 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
梨　1/3コ
クッキー　１袋２本入　27kcal
白ご飯　200g
エビフライ　２尾
ミニホタテフライ　２コ
人参天ぷら　４コ
サツマイモのグラッセ　７コ
生野菜　レタス　マヨネーズ
コーヒー　マグ1/2杯　クリープ
アイス　うまか棒ミニ１本　35ml　92kcal
ポテチ
手巻き寿司　７コ　マグロ　イカ　玉子　ツナ
即席お吸い物　３g　５kcal
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

野菜生活１００　Ｒｅｆｒｅｓｈ！　青りんご＆ライム
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/09/16 (Thu) 18:36:55 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ピザ　1/2枚　345kcal
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
焼き飯　焼き飯の元　卵
スープ　レタス　カニカマ　豆腐
生野菜　レタス　マヨネーズ
サツマイモのグラッセ
コーヒー牛乳　コーヒーカップ１杯

牛乳
ほうじ茶

2010/09/15 (Wed) 20:24:43 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g
鶏肉パン粉焼き
野菜炒め　玉葱　人参　ピーマン　豚肉
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　黒糖ミルクフランス1/2コ
洋生菓子　山盛りりんご　267kcal
カップメン　シーフード　338kcal
生野菜　山芋　オクラ　柚子ポン酢
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

タピオカマンゴーミルク　220g　142kcal
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/09/14 (Tue) 20:37:03 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
アイス　
うまか棒ミニ１本　35ml　92kcal
クッキー　１袋２本入　27kcal
松茸ご飯　200g
鯖　40g
洋風煮物　キャベツ　人参　玉葱　ウインナー　しめじ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　黒糖ミルクフランス1/2コ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
エビフライ　２尾
ミニ帆立フライ　２コ
エビチリ　４尾
生野菜　レタス　水菜　もやし　柚子ポン酢

野菜生活１００　Ｒｅｆｒｅｓｈ！グレープフルーツ＆レモン
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳
プレミアム 三ツ矢サイダー 国産梨