2010/10/28 (Thu) 15:31:26 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
あんかけ豆腐　小海老　しめじ　えのき　貝割れ
オムライス
トースト　１枚　６枚切　164kcal　マーガリン　蜂蜜
あられ小餅
スープ　牛乳　蕪　ブロッコリー　ウインナー
ロールキャベツ　１コ
人参グラッセ

ほうじ茶
牛乳

2010/10/27 (Wed) 20:08:55 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g
焼き鳥　葱
玉子焼き　卵１コ　明太子
和え物　キャベツ　胡瓜　人参　わかめ　竹輪　マヨネーズ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
玉ドーナツ　１コ　20g　こし餡
スナック菓子　ジャガビー　１袋18g　104kcal　
ふんわりバーム　チョコ１コ　ホワイトチョコ１コ

炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/10/26 (Tue) 20:06:47 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g　佃煮椎茸昆布
鮭パン粉ソテー
ミンチコロッケ　１コ
ブロッコリー　鰹節
コーヒー　マグ１杯　クリープ
走り井餅　１コ　こし餡
玉ドーナツ　１コ　20g　こし餡
あられ　おつまみ黒豆胡椒　ピーナツ
フライ　海老　ミニ帆立
天ぷら　茄子　南瓜　ピーマン
和え物　キャベツ　胡瓜　人参　わかめ　竹輪　マヨネーズ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/10/25 (Mon) 14:22:11 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　６枚切　マーガリン　蜂蜜
カップメン
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
あられ　おつまみ黒豆胡椒　ピーナツ
パンプキンスープ
いなり寿司　１コ
赤飯　50g
惣菜　焼き鯖　玉子焼き　ミートボール　きんぴら　ひじき
コーヒー牛乳　カップ１杯

ほうじ茶
牛乳

2010/10/24 (Sun) 20:51:35 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　110g　ゆかり
豚ピカタ
ミンチコロッケ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ふんわりバーム　チョコ１コ　ホワイトチョコ１コ
饅頭　いせ丸　１コ　25g　白餡
あられ　おつまみ黒豆胡椒　ピーナツ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳