2010/11/07 (Sun) 20:43:25 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　ゆかり
焼き魚
ミンチコロッケ
和え物　いんげん　すり胡麻
コーヒー　マグ１杯　クリープ
饅頭　いせ丸
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
ツナサンド　218kcal
ポテチ

炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳　

2010/11/06 (Sat) 20:50:52 記録

49.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　ゆかり
焼き魚　鯖
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ロールケーキ　70g
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
ポテチ
ミックスサンド　ツナ　ハム　玉子　胡瓜　レタス　265kcal
鍋　海老　鮭　もやし　白菜　人参　水菜　豆腐　えのき
おじや　ご飯100g　卵１コ

炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/05 (Fri) 20:35:58 無題

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース
白ご飯　200g
牛玉子とじ　牛肉　玉子１コ　玉葱　油揚げ
和え物　ブロッコリー　鰹節
コーヒー　マグ１杯
ふんわりチョコバーム　チョコ１コ　ホワイトチョコ１コ
ロールケーキ　１切　110g
ポテチ

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/04 (Thu) 12:24:31 記録

49.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ロールケーキ　１切　70g
ラーメン　もやし　わかめ　玉子　ハム　葱
コーヒー牛乳　マグ１杯
牛丼　牛肉　玉葱　油揚げ　玉子１コ

ほうじ茶
牛乳

2010/11/03 (Wed) 20:05:31 記録

49.6㎏

白ご飯　200g
玉子焼き　卵１コ　明太子
肉巻きアスパラ　豚肉
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ロールケーキ　１切　70g
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

完熟マンゴーカルピス
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳