2010/11/17 (Wed) 20:39:40 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース
白ご飯　200g
焼き鮭
コーヒー　マグ１杯　クリープ
さつま芋あんぱん　１コ
鍋　白菜　大根　人参　豆腐　春雨　うどん
おかき餅
ポルテクリーミーホイップ　１コ

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/16 (Tue) 20:13:34 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　ゆかり
かれいから揚げ　１尾
サラダ　じゃが芋　人参　胡瓜　鶏肉　マヨネーズ　胡麻
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　デニッシュクリーム　1/2コ　264kｃａｌ
カップスープ
サラダ　レタス　もやし　人参　ツナ

炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/15 (Mon) 14:35:54 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
焼き菓子
スパゲティ　玉葱　人参　ピーマン　ウィンナー　えのき
コーヒー牛乳　マグ１杯
焼き飯　玉子１コ　レタス　たらこ
味噌汁　じゃが芋　玉葱
茄子煮びたし
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
ロールケーキ　１切　70g
ポテチ

ほうじ茶
牛乳

2010/11/14 (Sun) 20:19:06 記録

50.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
芋ご飯　250g
しゅうまい　４コ
玉子焼き　玉子１コ
ミックスベジタブル　かにかま　マヨネーズ
カレイ唐揚げ
サラダ　鶏肉　じゃが芋　人参　胡瓜　マヨネーズ　胡麻
はるさめスープ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子

トロピカーナアップルマンゴー
三ツ矢サイダー　レモン
炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/13 (Sat) 20:58:30 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g　たらこ
鮭ホイル焼き
ブロッコリー　マヨネーズ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン
ミックスジュース
サンドイッチ　ハムカツ　玉子　ハムサラダ　505kcal

炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳