2010/11/22 (Mon) 18:41:29 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
オープンサンド
インスタントラーメン

ほうじ茶
牛乳

2010/11/21 (Sun) 21:04:30 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g
鶏唐揚げ　２コ
オムレツ中華風
きんぴら　牛蒡　糸蒟蒻
コーヒー　マグ１杯　クリープ
洋生菓子　215ｋｃａｌ
フライドポテト
カップスープ　ポタージュ

炭酸水
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/20 (Sat) 23:24:38 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
のど飴　２コ
神戸ブッセ　りんご

ミネラルウォーター　エヴィアン
牛乳

2010/11/19 (Fri) 23:08:07 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g
白身魚あんかけ　水菜　えのき
たらこ入り玉子焼き　卵１コ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
さつまいもあんぱん　１コ
フルーツケーキ
刺身　
スープはるさめ　かきたま　13g　56kcal
コーヒー牛乳　カップ１杯

トロピカーナ　マンゴーアップル
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/18 (Thu) 17:55:26 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
惣菜パン　1/2コカップメン
アメ　１コ　
醤油ワンタン
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
さつま汁　さつま芋　人参　牛蒡　豚肉　生姜　葱
オムライス　卵　玉葱　人参　ピーマン　ミンチ
サラダ　レタス　人参　もやし　ツナ　マヨネーズ
シュークリーム　バンホーテンココアといちごクリーム　１コ　207kｃａｌ
ポテチ

ほうじ茶
牛乳