2010/12/02 (Thu) 14:21:47 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
焼き菓子　シガール１本　１枚
あんかけ豆腐　小海老　舞茸　葱
シュークリーム　１コ
鍋　白菜　大根　人参　水菜　葱　豆腐　蒲鉾　えのき
焼き飯　焼豚　卵　葱
コーヒー牛乳　カップ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

ほうじ茶
牛乳

2010/12/01 (Wed) 20:19:55 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g
麻婆茄子　豚ミンチ
あんかけ豆腐　小海老　葱　舞茸
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　チョコねじりん棒１本　236kcal
スナック菓子　ジャガビー１袋　104kcal
煎餅　ぱりんこ１袋２枚入　42kcal
カップメン
野菜炒め　もやし　玉葱　人参　ピーマン　豚肉

オレンジチョコレートオレ　200ml　136kcal
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/30 (Tue) 20:18:36 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　佃煮昆布
冬瓜あんかけ
ハンバーグ
サラダ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　チョコねじりん棒１本　236kcal
煎餅　ぱりんこ１袋２枚入　42kcal

雪印フルーツ
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/29 (Mon) 20:22:11 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご　1/3コ
白ご飯　200g　佃煮昆布
豚ピカタ　１枚　卵
煮豆　牛蒡　蓮根　人参　鶏肉　昆布
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ふんわりチョコバーム　チョコ１コ
煎餅　ぽたぽた焼１袋２枚
春雨スープ　白菜　豚肉団子
トースト　食パン６枚切　マーガリン　蜂蜜
豚ピカタ　１枚　卵

雪印フルーツ
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/11/28 (Sun) 18:14:52 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
オープンサンド　食パン６枚切　キャベツ　卵１コ　ハンバーグ1/2コ　とろけるチーズ　マヨネーズ　ケチャップ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
サラダ　キャベツ　水菜　人参　かにかま　ハム　マヨネーズ　胡麻
スープはるさめ　かきたま　22g　99kｃａｌ

ほうじ茶
牛乳