2010/12/07 (Tue) 21:30:15 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　佃煮昆布
豚ピカタ　３枚
温野菜　キャベツ　人参　玉葱　ブロッコリー　柚子ポン酢
コーヒー　マグ１杯　クリープ
マカダミアナッツチョコ　１コ
菓子パン　１コ
ラーメン
青菜漬物
軽快グルコサミン　100ml　58kcal

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/06 (Mon) 17:37:46 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
焼き菓子
シュークリーム　１コ
オープンサンド　食パン６枚切　レタス　ウィンナー　卵１コ　とろけるチーズ１枚　マーガリン　マヨネーズ　ケチャップ
カップスープ　ポタージュ
コーヒー牛乳　カップ１杯
菓子パン　１コ
皿うどん　キャベツ　人参　玉葱　ブロッコリー　豚肉　えのき　舞茸
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

ほうじ茶
牛乳
　

2010/12/05 (Sun) 20:15:08 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
ハイチュウ　ポンジュース
白ご飯　200g　ゆかり
豚ピカタ
大根　厚揚げ　蒟蒻
コーヒー　マグ１杯　クリープ
スナック菓子
チョコレート　１コ
煎餅　ぱりんこ１袋２枚入
サラダ　レタス　もやし　ツナ　マヨネーズ
カレーヌードル
鶏唐揚げ　１コ

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/04 (Sat) 20:27:06 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　ゆかり
焼き鮭
いんげん玉子とじ　卵１コ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
チロル　きなこもち
チョコ菓子　ホルン１コ
菓子パン　チョコねじりん棒１本　236kcal
大根　厚揚げ　蒟蒻　玉子

ぐんぐんグルト
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/03 (Fri) 20:31:24 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
チョコ菓子　１枚
白ご飯　200g　ゆかり
炒め物　鶏肉　しし唐
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　チョコねじりん棒１本　236kcal
ポテチ
スープはるさめ
焼き飯　焼豚　卵　葱
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

ぐんぐんグルト
炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳