2010/12/12 (Sun) 20:03:21 記録

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
白ご飯　200g　ゆかり
白身魚ホイル蒸し焼き　人参　玉葱　ピーマン　しめじ　舞茸
コーヒー　マグ１杯

ミルク仕立ての杏仁ドリンク　210g　129kcal
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/11 (Sat) 21:25:57 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
りんご
白ご飯　200g
コーヒー　マグ１杯　クリープ
御座候　１コ
サラダスパゲティ　ハム　卵　胡瓜　マヨネーズ
クッキー　４コ

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/10 (Fri) 20:52:43 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　佃煮昆布
鯖
煮物　牛蒡　人参　葱　蒟蒻　薄揚げ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
バタークッキー　１袋２枚入
黒豆煎餅　１枚
菓子パン　プチロールシュガー１コ
春雨スープ　白菜　肉団子
ソース焼き飯　玉葱　ウィンナー　とろけるチーズ

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/09 (Thu) 13:35:41 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
焼菓子　バニラアーモンド１コ
オープンサンド　食パン６枚切　卵１コ　ウィンナー　レタス　とろけるチーズ　マヨネーズ　ケチャップ
コーヒー牛乳　マグ1/2杯
クッキー　４コ　チョコアーモンド　アーモンド　ミックスナッツ　カシューナッツ
鍋　白菜　人参　葱　もやし　しめじ　えのき　春雨　うどん１玉　練り物２種６コ　卵１コ
ミックスジュース
ポテチ

ほうじ茶
牛乳

2010/12/08 (Wed) 20:30:20 無題

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯
きんぴら　牛蒡　糸蒟蒻
鶏唐揚げ
さつま芋バター焼き　スライス３枚
コーヒー　マグ１杯
焼き菓子　１袋２枚入
ハイチュウ　ポンジュース
菓子パン　１コ

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳