2010/12/17 (Fri) 20:55:51 記録

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
焼菓子
白ご飯　200g　佃煮昆布
大根炊き　蒟蒻　がんもどき
焼き魚
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　つぶあんデニッシュリング
黒豆せんべい　1/2枚
焼菓子　４コ　カシューナッツ　アーモンド　チョコアーモンド　ミックスナッツ
カップメン　シーフード
かつおたたき　レタス　海草　柚子ポン酢
かに寿司

炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/16 (Thu) 17:25:37 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
焼菓子　４コ　カシューナッツ　アーモンド　チョコアーモンド　ミックスナッツ
カップメン　きつねうどん　68g　271kcal
巻寿司　サラダ巻２コ　海鮮巻３コ
コーヒー牛乳　マグ１杯

ほうじ茶

2010/12/15 (Wed) 23:12:11 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　佃煮昆布
鮭あんかけ　もやし　人参　えのき　しめじ　舞茸
蕗
コーヒー　マグ１杯　クリープ
黒豆せんべい　１枚
ラーメン　もやし　焼豚　葱
トースト　６枚切　マーガリン　蜂蜜
ポテチ

カルピス
炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/14 (Tue) 20:52:12 記録

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　佃煮昆布
トンカツ
ピーマン天ぷら　３ヶ
和え物　ブロッコリー　かつお
コーヒー　マグ１杯　クリープ
チョコ菓子　１コ
クッキー　４コ
ポテチ
レトルトクリームシチュー　じゃが芋　人参　玉葱　鶏肉　160g　126kcal
焼き飯
大根炊き　蒟蒻

カルピス
炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/13 (Mon) 18:43:22 記録

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　食パン６枚切　マーガリン　蜂蜜
飲むヨーグルト　プロビオＬＧ２１　100ml　70kcal
焼き飯　レタス　焼き鮭　卵
大根炊き　蒟蒻　がんもどき

ほうじ茶
牛乳