2010/12/27 (Mon) 11:49:07 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
焼き菓子　１コ　ゆずアーモンド
オープンサンド　食パン６枚切　レタス　ハンバーグ　卵　とろけるチーズ　マーガリン　マヨネーズ　ケチャップ
カップスープ　ポタージュ
マカロニサラダ　卵　ハム　胡瓜　人参
コーヒー牛乳　マグ１杯
手巻き寿司　鯛　ハマチ　鮪　蛸　甘エビ　サーモン　玉子　ツナ　胡瓜　貝割れ　ツマ
インスタント味噌汁
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

ほうじ茶
牛乳

2010/12/26 (Sun) 22:42:50 記録

50.2㎏

2010/12/25 (Sat) 20:19:38 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご
白ご飯　200g　ゆかり
酢の物　胡瓜　蛸
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ロールケーキ　１コ　70kｃａｌ
ジャガビー　１袋
焼き菓子　４コ　チョコアーモンド　アーモンド　カシューナッツ　ミックスナッツ
春雨スープ　白菜　肉団子
トースト　６枚切　マーガリン　蜂蜜
鶏肉炒め物　ブロッコリー　竹輪

カルピス
炭酸水
ほうじ茶
緑茶
牛乳
　

2010/12/24 (Fri) 21:10:39 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご
白ご飯　200g　ゆかり
ハンバーグ
目玉焼き
野菜炒め　もやし　人参　ピーマン　豚肉
コーヒー　マグ１杯　クリープ
チョコ菓子
菓子パン
ケーキ
紅茶　レディグレイ　カップ１杯
ポテチ
あんかけ豆腐　小海老　葱　エリンギ
紅ずわいがにのドリア　200g　258kcal
コーヒー牛乳　カップ１杯
焼き菓子　４コ　アーモンド　チョコアーモンド　カシューナッツ　ミックスナッツ

炭酸水
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2010/12/23 (Thu) 17:35:18 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
オープンサンド　食パン６枚切　レタス　ハンバーグ　卵１コ　とろけるチーズ　マーガリン　ケチャップ
サラダ　レタス　人参　もやし　マヨネーズ
コーヒー牛乳　マグ１杯
水炊き　鱈　鶏肉　白菜　葱　人参　春雨　えのき　しめじ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
牛乳