2011/01/06 (Thu) 11:41:07 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
スナックパン　野菜と果物　１本　109kcal
焼き菓子　４コ　チョコアーモンド　アーモンド　カシューナッツ　ミックスナッツ
カツ丼　卵１コ　葱　蒲鉾
インスタント味噌汁　わかめ
人参天ぷら

ほうじ茶
牛乳

2011/01/05 (Wed) 20:09:29 記録

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース
りんご
白ご飯　200g　ゆかり
筑前炊き
スープはるさめ　海老ワンタン
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子　１袋２枚入
おかき
スナックパン　野菜と果物　１本　109kcal

がぶ飲みフルーツミルク
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/01/04 (Tue) 20:43:11 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご　1/3
焼き菓子　シガール　１本
白ご飯　200g　佃煮昆布
大根炊き　厚揚げ
鶏唐揚　３ヶ
鶏肉団子　３ヶ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
リングケーキ　１コ
おかき　１コ
スナックパン　野菜と果物　１本　109kcal
花びら餅　１コ
カップめん　シーフード
サラダ　レタス　ブロッコリー　ツナ　マヨネーズ
エビチリ

タピオカココナッツミルク　255g　214kcal
炭酸水　レモン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/01/03 (Mon) 20:50:17 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
焼き菓子　１枚
白ご飯　200g
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ロールケーキ　１コ
黒豆せんべい　１枚

ほっとミルクココア　280g　140kcal
炭酸水
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/01/02 (Sun) 22:52:19 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
プチゴーフル　１袋３枚入
猪鍋　白菜　葱　牛蒡　人参　焼き豆腐　えのき　しめじ
玉子かけご飯

ほうじ茶
緑茶
牛乳