2011/03/08 (Tue) 15:25:16 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
炭酸煎餅　カルルス ４枚
雑炊　ご飯200g　白菜　えのき　豆腐　じゃこ　蒲鉾　玉子１コ
コーヒー牛乳　マグ１杯
チョコ　１コ
鰹たたき　レタス　貝割れ　紫蘇　生姜　柚子ポン酢
汁物　青菜　天かす
焼き豆腐　葱　魚
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

緑茶
牛乳

2011/03/07 (Mon) 14:38:17 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
炭酸煎餅　カルルス　３枚
コーヒー牛乳　マグ１杯
オープンサンド　食パン６枚切　レタス　ハム　ゆで卵　とろけるチーズ１枚18g5.9kcal　マーガリン　マヨネーズ
菓子パン
鍋　白菜　菊菜　葱　豆腐　椎茸　えのき　しめじ　豚肉　蒲鉾　　うどん１玉　
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/03/06 (Sun) 20:45:33 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　
鶏
カップスープ　ミネストローネ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子　１コ
炭酸煎餅　カルルス　２枚
サラダ　レタス　もやし　ツナ缶　マヨネーズ
生ラーメン　醤油　焼き豚３枚　葱

炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/03/05 (Sat) 20:15:54 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
チョコ菓子　ちょこづつみマンゴープリン味　１コ
焼き菓子　ココアクッキー　１コ
白ご飯　200g　ゆかり
肉じゃが　じゃが芋　人参　玉葱　糸蒟蒻　牛肉
魚　蒲焼
ブロッコリーサラダ　すり胡麻
コーヒー　マグ１杯　クリープ
栗入りどらやき　1/2コ
煎餅　雪の宿　１袋２枚入
焼き菓子　フレーバークッキーチーズ　１本

炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/03/04 (Fri) 20:49:28 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
玉子サンド　卵１コ　貝割れ　マーガリン　マヨネーズ　辛子
ハムサンド　ハム２枚　胡瓜　マーガリン　マヨネーズ　辛子
カップスープ　クラムチャウダー
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ちょこづつみマンゴープリン味　１コ
栗入りどらやき　1/2コ
スパゲティサラダ　ハム　玉子　ブロッコリー　マヨネーズ
中華コーンスープ

炭酸水　ゲロルシュタイナー
ほうじ茶
緑茶
牛乳