2011/03/13 (Sun) 20:02:35 記録

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご　1/3コ
白ご飯　200g　たらこふりかけ
あんかけ肉団子　ピーマン　人参　玉葱　エリンギ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
饅頭
おかき
ミニつぶあんドーナツ　１コ　57kcal

炭酸水　ウィルキンソン
プレミアムカルピス
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/03/12 (Sat) 23:59:46 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　のりたま
鰯パン粉焼き　柚子ポン酢
煮物　南瓜
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ミニつぶあんドーナツ　１コ　57kcal
薩摩汁　さつま芋　人参　牛蒡　豚肉　葱　生姜
炭酸煎餅　カルルス

プレミアムカルピス
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/03/11 (Fri) 20:40:17 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース
白ご飯　200g
豚ピカタ　３枚
ブロッコリー　マヨネーズ
カップスープ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
ミニつぶあんドーナツ　１コ　57kcal

プレミアムカルピス
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/03/10 (Thu) 15:14:22 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
炭酸煎餅　カルルス
オープンサンド　食パン６枚切　レタス　ハム　ゆで卵１コ　とろけるチーズ18g5.9kcal　マヨネーズ
カップスープ　ポタージュ
コーヒー牛乳　マグ１杯
チョコ　１コ
生ラーメン　醤油味　麺110g　374kcal　もやし　葱
豚ピカタ　２枚
南瓜ソテー
トースト　マーガリン　オレンジマーマレード
ポテチ
ミックスジュース

緑茶
牛乳

2011/03/09 (Wed) 13:15:08 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
炭酸煎餅　カルルス
スパゲティ　エリンギ　えのき　ブロッコリー　ハム　バター
コーヒー牛乳　マグ１杯
菓子パン　あんとホイップのデニッシュ1/3コ
白ご飯　たらこ
豚まん　１コ
スープはるさめ　海老ワンタン
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶

緑茶
牛乳