2011/03/28 (Mon) 20:29:22 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　ゆかり
肉じゃが　豚肉　じゃが芋　人参　玉葱　糸蒟蒻
おひたし　じゃこ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子
煎餅　１袋２枚入
にゅうめん　えのき　ワカメ　卵１コ　葱
天婦羅　さつま芋　２切
ミルクティー　アールグレイ　カップ１杯
焼き菓子　プチシガール１本

炭酸水　サンベネデット
番茶
緑茶
牛乳

2011/03/27 (Sun) 20:35:35 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　200g　ゆかり
鶏肉フライ　２切
天婦羅　人参　さつま芋
インスタント味噌汁
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子　マドレーヌ　１コ
りんご
じゃがりこ　チーズ
生ラーメン　あっさり醤油　もやし　葱　ペパーポーク
おひたし　じゃこ
チョコレート　マンゴー１コ
チョコレート　ストロベリー１コ

炭酸水　サンベネデット
番茶
牛乳

2011/03/26 (Sat) 10:54:35 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
炭酸煎餅　カルルス　１枚
カップめん
漬物　野沢菜
コーヒー牛乳　マグ１杯
焼き菓子　１袋２本入
おにぎりせんべい　１袋２枚入
エビフライ　２尾
天婦羅　人参　さつま芋
あんかけ豆腐　小海老　しめじ　葱
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
オープンサンド　食パン６枚切　ハム１枚　とろけるチーズ１枚18g5.9kcal　マーガリン


番茶
牛乳

2011/03/25 (Fri) 17:45:54 記録

49.4㎏

コーヒー牛乳　マグ２杯
トースト　６枚切　マーガリン　アプリコットジャム
目玉焼き　卵１コ　ハム１枚
カップスープ　あらびきコーンポタージュ　24.6g　105kcal
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
おにぎりせんべい　１袋２枚入
じゃがりこ　チーズ
にぎり寿司　鮪　イクラ　鮭　鯛　海老　穴子　甘エビ　イカ２種類　サーモン　玉子
インスタント味噌汁

番茶
牛乳

2011/03/24 (Thu) 21:09:21 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
オープンサンド　食パン６枚切　ハム１枚　とろけるチーズ１枚18g5.9kcal　マーガリン
りんご
白ご飯　200g　いかなご釘煮
鶏炒め物　ブロッコリー　竹輪
煮物　南瓜
コーヒー　マグ１杯　クリープ
洋菓子　チョコレートクリーム
おかき餅　１枚
じゃがりこ　チーズ
皿うどん　白菜　もやし　人参　ピーマン　葱　豚肉　かにかま
スフレフロマージュ　チョコ
ポテチ

炭酸水　サンベネデット
番茶
緑茶
牛乳