2011/10/16 (Sun) 19:57:16 記録

50.0㎏

2011/10/15 (Sat) 20:57:35 記録

50.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース
りんご　1/3コ
白ご飯　170g　混ぜ込みわかめ梅

切り干し大根　大豆　厚揚げ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
たまご蒸しパン　１コ
さんま　１尾
スープはるさめ　かきたま　99kcal
山芋　鰹節
玉子焼き
大根つま
紅茶　アールグレイ　牛乳

炭酸水
烏龍茶
緑茶
牛乳

2011/10/14 (Fri) 20:47:49 記録

50.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
梨　1/3コ
白ご飯　170g　ゆかり　ゴマリッチ梅
豚ピカタ
煮豆　ひじき　人参　蒟蒻
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子　１袋２枚入
調理パン　１コ

炭酸水
烏龍茶
緑茶
牛乳

2011/10/13 (Thu) 16:31:22 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　５枚切　マーガリン　ジャム
目玉焼き　卵１コ　ハム２枚
チーズ　１コ
コーヒー牛乳　マグ１杯

2011/10/12 (Wed) 21:28:05 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　ゆかり
豚ピカタ
サラダ　キャベツ　人参　わかめ　かにかま　マヨネーズ
煮豆　ひじき　人参　蒟蒻
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　飴色胡桃蒸しパン　294kcal
ポテチ
皿うどん　キャベツ　人参　玉葱　ピーマン　しめじ　舞茸　豚肉

カルピス
炭酸水
烏龍茶
緑茶
牛乳