2011/10/21 (Fri) 23:54:20 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
かやくご飯　200g
鶏肉サラダ　じゃが芋　人参　マヨネーズ　胡麻
春巻き　１本
コーヒー　マグ１杯　クリープ
スパゲティサラダ　ロースハム　レタス　炒り玉子
菓子パン　サクふわっメロンパン1/2コ　216kcal
あんかけ豆腐　豚ミンチ　ピーマン　人参　しめじ
枝豆

野菜ジュース
炭酸水
烏龍茶
緑茶
牛乳
ジンジャーエール

2011/10/20 (Thu) 18:00:34 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
鶏肉サラダ　じゃが芋　人参　胡麻　マヨネーズ
菓子パン　１切
生ラーメン　醤油
野菜炒め　キャベツ　人参　ピーマン　じゃが芋　ウィンナー
コーヒー牛乳　カップ１杯

炭酸水
烏龍茶

2011/10/19 (Wed) 20:12:37 記録

50.2㎏

2011/10/18 (Tue) 20:09:33 記録

50.0㎏


生ラーメン　醤油とんこつ　409kcal

紅茶花伝ショコラロイヤルミルクティー

2011/10/17 (Mon) 14:45:51 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
生ラーメン　とんこつ醤油　ゆで卵１コ　ペパーポーク１枚　貝割れ　葱
枝豆
おにぎり　100g　たらこふりかけ　のり
玉子サンド　６枚切　ゆで卵１コ　貝割れ　マヨネーズ　マーガリン
バームクーヘン
コーヒー牛乳　カップ１杯

炭酸水
烏龍茶
牛乳