2011/11/16 (Wed) 21:01:09 記録

50.2㎏

2011/11/15 (Tue) 21:38:53 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご
白ご飯　170g
鶏炒め物　葱
和え物　ミックスベジタブル　かにかま　マヨネーズ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
カステラ　１切
あられ小餅
チョコ菓子　ジャンドゥーヤ　１コ
デニッシュ　１コ

三ツ矢サイダー
炭酸水　サンブノワ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/11/14 (Mon) 21:05:39 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　170g
おでん　玉子１コ　じゃが芋1/2コ　蒟蒻２切　人参２切
エビチリ
コーヒー　マグ1/2杯　クリープ
三ツ矢サイダー　柚子レモン
御座候　１コ
あられ小餅　１袋

炭酸水　サンブノワ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/11/13 (Sun) 14:03:38 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース
ジャスミンレモネード　500ml　70kcal
チロルチョコ　２コ
玉子サンド
焼きうどん
あんかけ豆腐
コーヒー牛乳　カップ１杯
焼き菓子　１コ
おにぎり　焼きたらこ　味付海苔

ほうじ茶
牛乳
　

2011/11/12 (Sat) 21:09:33 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　170g
とんかつ　２切
南瓜煮物
おでん　ごぼ天　蒟蒻　人参
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子
あられ小餅
御座候　白あん

朝のＹｏｏ　265ml　150kcal
炭酸水　サンブノワ
ほうじ茶
緑茶
牛乳