2011/12/11 (Sun) 20:51:37 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご
かやくご飯　150g
筑前炊き　牛蒡　人参　蒟蒻　鶏肉
ジャーマンオムレツ　じゃが芋　玉葱　ベーコン
コーヒー　マグ１杯
洋菓子　１コ　カスタードクリーム
あられ
デニッシュドーナツ　１コ　234kcal
ポテチ

炭酸水　ペリエ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/12/10 (Sat) 21:46:10 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　６枚切　マーガリン　マーマレード
ゆで卵　１コ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
りんご　1/3コ
白ご飯　150g
天婦羅
イカゲソ唐揚げ
南瓜煮物
コーヒー　マグ１杯

フルーツ牛乳
炭酸水
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2011/12/09 (Fri) 19:03:03 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯

生ラーメン　醤油

2011/12/08 (Thu) 20:07:33 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　６枚切1/2　マーガリン　マーマレード

かやくご飯　200g



炭酸水　サンベネデット

2011/12/07 (Wed) 20:24:13 記録

49.6㎏





デニッシュドーナツ　234kcal