2012/04/25 (Wed) 21:12:22 記録

49.6㎏







くずきり　黒糖蜜入り　みかん　パイン　260g
ポテチ


炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2012/04/24 (Tue) 20:24:32 記録

49.4㎏


コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
焼き菓子　１袋２本入
筍ご飯　140g
鰯蒲焼　３尾
煮物　厚揚げ　蒟蒻　人参
ぜんまい　鰹節　柚子ポン酢
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　１コ
黒豆煎餅　１枚
いちご大福　１コ




ほうじ茶
牛乳

2012/04/23 (Mon) 17:10:28 記録

49.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
菓子パン
いちご大福　１コ
ポテチ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
カルピスサワー　１杯
先付け
刺身　帆立　マグロ　サーモン　生タコ　甘エビ
サラダ　蓮根　レタス　紫キャベツ　プチトマト　豆腐　胡麻だれ
阿波尾鶏の白湯鍋　キャベツ　水菜　白葱　しめじ　豆腐
ゆずサワー　１杯
手羽先唐揚げ　２コ
マンゴーサワー　１杯
豚バラ葱塩黒胡椒焼き
冷やし讃岐うどん
カシスオレンジ　１杯
コーヒー牛乳　カップ１杯
アイス　ショコラスイーツ　143ml　80kcal

ほうじ茶
牛乳

2012/04/22 (Sun) 20:24:02 記録

49.8㎏

2012/04/21 (Sat) 21:00:16 記録

50.0㎏