2012/07/24 (Tue) 21:38:47 記録

49.8㎏

2012/07/23 (Mon) 17:04:32 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
メロン　１切
デニッシュブレッドマイルドくるみ　１枚　マーガリン

2012/07/22 (Sun) 21:04:32 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　130g　ゆかり
鶏肉ソテー
フランクフルト　１本
野菜ソテー　南瓜　ピーマン
コーヒー　マグ１杯　クリープ
温泉饅頭　１コ
あられ　１コ
デニッシュドーナツ　１コ　234kcal
ポテチ
冷麺　玉子　かにかま　胡瓜　レタス　人参　トマト
カルピスソーダ

野菜生活
炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2012/07/21 (Sat) 21:08:16 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
杏仁豆腐　１コ　85g　95kcal
白ご飯　130g　小梅干１コ
玉子焼き　卵１コ
肉団子甘酢あんかけ　ピーマン　玉葱　人参　椎茸
コーヒー　マグ１杯　クリープ
焼き菓子　１コ
ドーナツ　234kcal

みかんジュース
炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2012/07/20 (Fri) 21:32:38 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
メロン　１切
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
杏仁豆腐　85g　95kcal
白ご飯　150g　小梅干２コ


アイス　練乳宇治金時１本
デニッシュブレッドマイルドくるみ　１枚　マーガリン
そうめん　１束
肉団子甘酢あんかけ　ピーマン　玉葱　人参
和え物　ブロッコリー　鰹節

みかんジュース
炭酸水　ロケッタ
ほうじ茶
緑茶
牛乳