2012/10/23 (Tue) 17:20:48 記録

48.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
シチュー　じゃが芋　人参　玉葱　鶏肉
白ご飯　茶碗1/2杯
たらこ
コーヒー牛乳　マグ１杯


ほうじ茶

2012/10/22 (Mon) 21:26:29 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　
鶏
大根炊き　厚揚げ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
三笠　抹茶餡
あられ
デニッシュブレッドくるみ　１枚　マーガリン
生ラーメン　葱　わかめ
中華風玉子焼き　人参　椎茸　蒲鉾
紅茶　牛乳
かりんとうチョコレート　６本

モーニングルト
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2012/10/21 (Sun) 09:48:17 記録

48.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　130g
鶏
洋風煮物　キャベツ　人参　ピーマン　玉葱　ウィンナー
コーヒー　マグ１杯
かりんとうチョコレート　５本
デニッシュブレッドくるみ　１枚　マーガリン
牛丼　玉葱　糸蒟蒻　卵１コ
スープはるさめ
コーヒーゼリー

モーニングルト
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2012/10/20 (Sat) 22:34:46 記録

49.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　130g


コーヒー　マグ１杯
かりんとうチョコレート

モーニングルト
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳
 

2012/10/19 (Fri) 14:40:53 記録

49.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
インスタントラーメン
牛丼　玉葱　糸蒟蒻　卵１コ
和え物　春雨　人参　胡瓜　錦糸玉子
コーヒー牛乳　カップ１杯
シュークリーム　カスタード＆ホイップ　　１コ　208kcal

ほうじ茶
牛乳