2013/03/07 (Thu) 19:12:16 記録

50.0㎏

2013/03/06 (Wed) 21:19:45 記録

50.2㎏

2013/03/05 (Tue) 20:55:12 記録

50.2㎏

2013/03/04 (Mon) 16:43:08 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　６枚切　マーガリン　柚子ジャム
目玉焼き　卵１コ
ウィンナー　２本
スモークチーズ　１コ
コーヒー牛乳　マグ1/2杯
飴　カルピスプレーン１コ
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
じゃがりこ　たらこバター
ラスク　３枚
生ラーメン
野菜炒め　韮　玉葱　もやし　人参　豚肉
みかんヨーグルト　70g　50kcal


ほうじ茶
牛乳

2013/03/03 (Sun) 21:20:51 記録

50.2㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　130g　佃煮昆布
白身魚あんかけ　人参　椎茸
煮物　人参　牛蒡　蒟蒻　大豆
インスタントみそ汁　長ネギ
コーヒー　マグ１杯　クリープ
バウムクーヘン　１切
黒豆煎餅　1/2枚
デニッシュブレッドくるみ　マーガリン
じゃがりこ　たらこバター
お汁　豆腐　卵　蒲鉾　カイワレ
ばら寿司
煮物　人参　牛蒡　蒟蒻　大豆
肉まん　１コ　

フルーツカルピス
炭酸水　ウィルキンソン
ほうじ茶
緑茶
牛乳