2013/03/22 (Fri) 16:59:16 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
デニッシュブレッドくるみ　１枚　マーガリン
かやくご飯　しめじ　舞茸　牛蒡
白菜スープ　豚肉　春雨
糸蒟蒻　えのき
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
おとなじゃがりこ　ゆず胡椒
クリームコロッケ　１コ
白菜スープ　豚肉　春雨
レタス　マヨネーズ
南瓜サラダ
鶏唐揚げ　１コ
かやくご飯　しめじ　舞茸　牛蒡
糸蒟蒻　えのき
白菜スープ　豚肉　春雨
鶏唐揚げ　１コ
コーヒー牛乳　マグ１杯
シュークリーム　しまなみレモン　１コ　189kcal
おとなじゃがりこ　ゆず胡椒

トロピカーナ　ジンジャーエール
ほうじ茶

2013/03/21 (Thu) 22:04:16 記録

50.0㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　６枚切1/2枚　マーガリン　マンゴージャム
チーズ　１コ
りんご　1/3コ
白ご飯　130g
玉子焼き　卵１コ
おひたし　菊菜　すり胡麻
人参と菜の花の肉巻き　３コ　豚肉
南瓜煮物　４切
コーヒー　マグ１杯　クリープ
菓子パン　しみこみデニッシュはちみつリンゴ　１コ　257kcal
あられ
トースト　６枚切1/2枚　マーガリン　マンゴージャム
おとなじゃがりこ　ゆず胡椒


米づくり
炭酸水　ペリエ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2013/03/20 (Wed) 20:51:36 記録

50.4㎏

2013/03/19 (Tue) 20:58:36 記録

50.2㎏




えびせんべい


三代目米づくり
炭酸水　ペリエ
ほうじ茶
緑茶
牛乳

2013/03/18 (Mon) 17:02:09 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
カップめん　鶏ガラしょう油
漬物　蕪　キャベツ　人参　しめじ　昆布
コーヒー牛乳　マグ１杯
デニッシュブレッドくるみ　１枚　マーガリン


サイダー
ほうじ茶