2013/11/12 (Tue) 21:52:13 記録

50.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
トースト　６枚切　マーガリン　ブルーベリージャム
目玉焼き　卵１コ
チーズ　１コ
餃子
雑穀ご飯
インスタント味噌汁


サイダー
ほうじ茶

2013/11/11 (Mon) 23:52:55 記録

50.8㎏






餃子
玉子スープ

2013/11/10 (Sun) 22:18:31 記録

50.8㎏

2013/11/09 (Sat) 21:32:55 記録

51.2㎏






饅頭　２コ
海老煎　５枚

2013/11/08 (Fri) 13:43:53 記録

50.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
デニッシュブレッドくるみ　１枚　マーガリン
サラダ　キャベツ　人参　わかめ　ハム　マヨネーズ　摺り胡麻
ホワイトシチュー　じゃが芋　玉葱　人参　豚肉
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
キットカット　いちご　１袋
アーモンドチョコ　２コ
ミネラルウォーター
マンゴー飴　１コ
メロンキャラメル　１コ
キットカット　抹茶　１袋
コーヒー牛乳　マグ１杯
エッグサンド
ホワイトシチュー
サラダ　キャベツ　もやし　ハム　マヨネーズ
サーモン　柚子ポン酢
ぷにもちシュー　１コ　194kｃａｌ

ほうじ茶
牛乳