2014/10/19 (Sun) 22:29:06 記録

49.8㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯






りんご
ぶどう
ハーゲンダッツ　マカダミア
じゃがりこ　たらこバター
デニッシュブレッドくるみ　１枚　マーガリン


フルーツカルピス　マンゴー
炭酸水　ウィルキンソン
番茶
緑茶
牛乳

2014/10/18 (Sat) 21:09:03 記録

50.4㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
白ご飯　130g　ゆかり
あんかけ豆腐　海老　エリンギ　葱
豚ピカタ
おひたし　じゃこ
コーヒー　クリープ
チョコ
あられ　３コ
飴　１コ
カスタードプリン　70g　95kcal
ポテチ


フルーツカルピス　マンゴー
炭酸水　ウィルキンソン
番茶
緑茶
牛乳

2014/10/17 (Fri) 17:42:05 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
デニッシュブレッドくるみ　１枚　マーガリン
チーズ　１コ

2014/10/16 (Thu) 21:44:45 記録

49.6㎏

コーヒー牛乳　マグ１杯
ミックスジュース　牛乳　バナナ　黄桃缶
サンドイッチ　６枚切1/2　マーガリン　ポテトサラダ
りんご
白ご飯　130g　ゆかり
いわしパン粉焼き　３枚
煮物　大根　人参　蒟蒻　竹輪
おひたし　じゃこ
コーヒー　クリープ
東京バナナ　１コ
海老煎餅　１袋２枚入
りんご
サンドイッチ　６枚切1/2　マーガリン　ポテトサラダ
カップヌードル　シーフード
あさり酒蒸し
おひたし　じゃこ
いんげんと人参の肉巻き
焼プリン　１コ　140g　192kcal
ポテチ

フルーツカルピス　マンゴー
炭酸水
番茶
緑茶
牛乳

2014/10/15 (Wed) 22:42:35 記録

50.0㎏